格拉德威尔在《异类》一书中提到“人们眼中的天才之所以杰出特殊，并非天分超人一等，而是支付了继续不断的极力。一万小时的锻炼是任何人从一般变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时规律”。
这或许便是“百日举动派”的含义。
在这个太简略抛弃的年代，用100天的时刻，和一群人一同发明奇观。
优异其实也可所以一种习气，而没有人可以天然生成如此，仅仅每日坚持。
程刚：哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢
师范校园结业、物理专业身世、中考物理满分，程刚是地地道道科班身世的初中物理教师。
小时分，每逢看到教师在讲台上的姿态，程刚便觉得讲台熠熠生辉，愿望着自己也可以成为一名教师。高考报考，不管家人的对立，他坚决地挑选了师范院校，结业之后如愿以偿地进入了新东方。
授课时长超4000小时，教授学生超万人，从一般教师到新东方在线初中物理项目担任人……从教五年，程刚用举动证明着自己的专心和功底，收成了许多荣誉，而这些成果的背面，正是他废寝忘食的不断锻炼。
程刚教师形象照
为了习气中考的改造，从不同考纲中协助学生总结出相同的中考考点，程刚刷遍了全国上下近5年来不同城市、区域的真题和模拟题。
程刚不喜爱用僵硬的公式和单调的原理给学生教育物理，他期望，能让物理这门来源于日子的学科，也回归于日子，从解说常识的逻辑关系中，让孩子知道“为什学-怎样学-怎样用”。
“为什么坐地铁的时分不能接近黄线？”、“当向两张天然笔直向下的白纸中心用力吹气时,为什么会彼此接近？”，从日子现象中，程刚让学生真实地感受到物理跟日子休戚相关，“让学生经过试验了解现象的实质，感受到物理的趣味，在此基础上协助他们在考试中取得优异的成果，这是一个天经地义的进程。”他如是说。
调整心态-行为改动-继续学习-提高成果，程刚的“粉丝们”，也用优异的成果给予他满足的答卷。从24分到满分，从万年老二到年级榜首……程刚将自己学问毫无保留地灌溉给孩子们，也让一些被“伤过”的孩子从头爱上物理。
运用自己的“粉丝效应”，程刚本年第2次参加了百日举动派，发明了8000人的参加、64000次的打卡记载。与去年比较，指数添加的数据让他乐开了花。他将日常的每日一题与百日举动派打卡活动结合，将春季课程中所涉及到的考点以不同题型的方法，拆分到每一天，借此协助学生稳固常识点。
日子中的程刚喜爱保藏鞋子，家里一面墙的鞋柜也成为了一道亮丽的风景线。他会用自己攒钱买鞋的阅历，告知学生想要得到“奖赏”，就必定会阅历一段折磨的进程。
“我不相信学习是高兴的进程，必定会有压力在，可是咱们可以尽可能的让学生感受到学习进程中的高兴，来引导和鼓励学生，”他说，“当学生做出成果之后，才干跟爸爸妈妈提出必定的鼓励，不必定是买鞋，可所以一家人一同去一次游乐场，可所以得到零花钱，实质上都是相同的。”
没有什么一夜成名，其实都是百炼成钢，这便是程刚。
王青楠：“深竹月”、“十样锦”——国风教师养成记
“我叫王青楠，结业于四川888真人备用网址中文系，高考语文133分，曾参加新东方集团语文教材研制作业，现在是新东方在线高中语文教师……”
“简练高效”——是咱们对王青楠的榜首印象，也是她给自己讲堂的定位。
“在这个信息过载的年代，许多信息触手可得，我期望可以带给学生们一个满足简练且有用，一起统筹趣味性的讲堂，这是我所寻求的。”
为了到达简练的作用，王青楠的课件上并没有太多的图片刺进，经过对课件色彩的晋级，她极力给学生营建语文学科的古典国风风格，从小说版块固定运用的“深竹月”蓝，到有用类文本所运用的“十样锦”粉，无一不让学生觉得是经过精心规划的讲堂。
王青楠上课画面截图
而高效，王青楠则期望学生在她的讲堂上得到的不仅是简略的技巧概括，更重要的是内化才干的培育，做到思想的改变，“不能以一个学生的视角去看待考试，要学会的是以出题人的思想去进入到考试之中，只要这样孩子才干真实拿到考试的高分。”
谈及百日举动派，王青楠首要担任“高一语数英物化中心常识打卡”圈子里语文高频文言文实词解说。“贵精不贵多”这是她所坚持的准则，她期望经过打卡，让学生在把握常识的基础上，真实理解“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海”的道理。
其实，在“百日举动派”之前，王青楠和高中组的其他几位教师，结合00后集体的交际习气，早已在B站上开设账号，或直播、或开设主题视频，守时发布学习心得和讲堂常识弥补解说的视频，在视频制作和方式上添加趣味性，而内容上尽可能多的输出干货，这是整个高中团队所坚持的运营理念。
王青楠和咱们说，学习不是一个一蹴即至的进程，而是一个由突变引发突变的进程，正如她喜爱的法国作家加缪说过，“对未来的真实大方是把一切都献给现在”。你现在的一切支付，都将是一种沉积，它们会静静铺路，让你愈加优异。
做好每一件工作，不断打磨自己的教育功底，这便是王青楠。
王冲：“软件工程师”的数学讲堂
“运用数学”专业结业、做过三年“软件工程师”、从“线下”到“线上”的考研数学讲师，王冲的身上有着太多的“标签”。
王冲教师形象照
其实，从“线下”到“线上”的转型，对王冲来说并不是那么顺畅。
“在讲法上要愈加灵敏，并且必定要规划一些相应的点可以激起学生，从课程节奏到互动，要做到比线下愈加精密的打磨。”比较线下课程，线上课程的 “脱离本钱”非常的低，学生只需要点击右上角“X”便可轻松地脱离，怎么可以牢牢地捉住学生的注意力、怎么让课程变的愈加立体化，成为王冲最头疼的工作。
经过一段时刻的调整，王冲从不会“演戏”到爱“演戏”，总算完成了一名“线上”讲师的富丽回身，开端学会在讲堂上进行“无什物”的互动，花几个小时去精心规划每一个“包袱”，极力让数学单调的常识点和原理变得风趣。
7年的教育阅历，数以万计的考研学子，王冲和咱们说，与其说他是一名考研讲师，不如说是很多考研学子的“陪同者”。
“考研的进程是平平、单调、庸俗的，学生的学习作用假如不是在逐渐提高的进程，其实许多人是很难坚持下去的，这便是所谓的‘取得感’。”王冲在电话那头和咱们提到，“要让学生在我的讲堂上，知道自己的每一天都有所收成，并无限的迫临成功，而我便是他们成功的‘陪同者’和‘见证者’。”
王冲将自己“陪同者”的身份，也运用到本年的百日举动派，在“考研数学百日会战”的圈子里，他期望经过100天100道题的方式，让学生在自己的学习方案之余，经过这些经典的标题，运用高等数学中的计算方法，来协助他们稳固提高。
采访最终，咱们问王冲对自己未来的规划，他说了这样一段话：“我仍是对自己的定位是一个教师，期望可以把课讲得更好，让更多的学生听完我的课今后可以考上抱负的校园，完成学生心中的愿望，这是我最垂青的一个工作。”
这便是王冲，很多学子考研路上的“陪同者”。
“抛弃很简略，可是坚持必定很帅！”——来自东野圭吾的这句话，是新东方在线的教师喜爱送给学生的一句话。学问、教育经历日积夜累……他们也在用自己的故事验证着坚持带来的“一万小时规律”。
百日举动派，一场10万人的马拉松之旅，程刚、王青楠、王冲……正是这段奇观之旅的见证者，也是参加者。而你所见过的积习沉舟、积沙成塔，不过是日复一日坚持后的顺其天然。
